Alimentele care afectează sănătatea dentară

Unele alimente și băuturi, cum ar fi zahărul, băuturile acidulate, ceaiul, cafeaua sau vinul roșu, pot contribui la formarea cariilor și la sensibilitatea dentară. Acestea pot eroda smalțul dinților și pot favoriza dezvoltarea bacteriilor care cauzează infecții. Este important să consumi alimente bogate în calciu, vitamina D și fosfor, cum ar fi lactatele și legumele verzi, care întăresc dinții și protejează sănătatea orală.